Bevor du mit dem Laufen beginnst, ist es wichtig, sicherzustellen, dass du dafür bereit bist. Ein medizinischer Check-Up ermöglicht es uns, potenzielle gesundheitliche Risiken zu identifizieren und individuelle Empfehlungen für dein Training zu geben. Dieser Check-Up umfasst in der Regel eine gründliche Anamnese, körperliche Untersuchungen und gegebenenfalls ergänzende Tests wie EKG oder Blutuntersuchungen. Auf diese Weise können wir sicherstellen, dass du dein Lauftraining sicher und effektiv starten kannst.